SEOI-NAGE – Judo Curacavi

SEOI-NAGE

Seoi-nage se traduce como «proyección cargando sobre la espalda». Es una técnica de proyección (nage-waza) perteneciente al grupo de técnicas de brazos (te-waza). Es una de las técnicas más reconocidas y utilizadas en judo.

Dentro de seoi-nage puede haber variantes que reciban el mismo nombre, aunque tengan agarres ligeramente diferentes.

Esta técnica es considerada una de las más importantes dentro del conjunto de técnicas de brazos (Te waza) y es una de las técnicas originales incluidas en el Gokyo.

Kuzushi (Desequilibrio)

Mae-kuzushi (Frontal).

Tsukuri (Elaboración)

Agarre: Toma la manga de uke (Hiki-te) con una mano y la solapa (Tsurite) con la otra.

Desplazamiento: Gira pivotando hacia tu lado dominante colocando tu espalda contra el oponente.

Posición: Los pies quedan en paralelo a los de uke y con el ancho de tus hombros. Piernas bien flexionadas hasta el momento de la proyección, para que te sirvan de muelle.

Kake (Proyección)

Entre la diagonal derecha/frontal y completamente frontal.

Detalles clave:

Mantén la espalda recta cuando flexiones las piernas. Un error común es encorvarse para proyectar porque no se han flexionado suficiente las piernas.